Toujours en basant mes interventions sur la science et mon expérience, je crois qu’un bon plan d’entraînement débute par une bonne évaluation. Plutôt que de seulement évaluer le FTP, mon protocole permet d’établir le Profil Puissance complet de l’athlète. Ceci contribue à chiffrer plus précisément ses forces et ses faiblesses. De plus, cela permet de planifier les entraînements en fonction des CP propres au cycliste et rend les entraînements beaucoup plus individualisés.

En plus des entraînements sur vélo, j’intègre aussi le développement de la force musculaire en salle. La littérature scientifique est claire sur le sujet, c’est un facteur important de la performance en cyclisme et en sports d’endurance.

Finalement, la relation entre l’athlète et l’entraîneur est au cœur d’une bonne planification d’entraînement. Je me démarque par ma disponibilité, ma rigueur et ma capacité à vulgariser les concepts d’entraînement pour que vous compreniez ce que vous faites et pourquoi vous le faites. De plus, mon accompagnement va au-delà du plan d’entraînement, je prends le temps de discuter des enjeux parallèles qui prennent de plus en plus de place au courant de la carrière d’un athlète pour offrir un service complet et humain.